9游会“天使面孔，魔鬼身材”，按照时下比较流行的话说，在粉丝眼里，她就是“一个魔鬼”。她也是第一批进入30岁的人，然而已经“而立之年”的她，看起来还是一“童颜”，但是身材越来越“火”，她就是林明祯。

　　2014年，林明祯自己的外貌而走红。虽然一幅娃娃脸，但是身材曲线非常“”，网友发现跟动画片《航海王》中的娜美非常相似，超短发，萌萌的脸蛋，以及凹凸的身材，被网友称之为”真人版娜美“。

　　常年的健身运动，让她的身材不仅让男生迷恋，更让女生羡慕。她的社交相册中，大多时日常照片，其中不乏自己的健身日常。不久之前，她发了一段自己在瑜伽球上跳舞的短片，引得网友热议，更有网友说：人生第一次羡慕一个球！

　　多年的健身运动经验，不似其他的明星一样，刻意立”人设“。她在自己的社交站经常发布一些健身教学，比如正确的深蹲时，注意力和发力点，在臀部和髋部。

　　而且在刚跨万年2020年后，作为第一批步入30岁行列的90后，她整合了自己多年的运动经验，着手准备出一本健身工具类的书籍。

　　她说，自2014年出道以来，很多人都问她健身运动、身材、健康等相关问题。而她的这本书，除了介绍一些日常的健身工具的正确使用方法，还会分享自己保持身材的一些健身教程、计划，以及饮食计划。

　　而关于饮食，她一直以来大部分时间是素食，就连蛋类、奶类也极少吃。然而在一些工作、聚会等不可避免的情况下，会选择一些海鲜。但尽可能素食不仅仅是为了保持身材，与她而言更是一种享受，以后也会坚持。

　　当然，好身材有后天的努力，也有先天下基因遗传。林明祯有一个姐姐，出道比她更早，叫林诗枝，是一位集模特儿、演员、歌手于一身的全能艺人。

　　不同于林明祯的邻居妹妹外形气质，林诗枝外形清新淡雅，温婉大气。2006年她荣获“马来西亚小姐中国东方明珠总决赛亚军”，2007年获得“《我想成为一个模特》第二季总决赛亚军”，从此迈向演艺道路。

　　不仅是这对”姐妹花“，就连网友的”岳母“也看起来韵味十足9游会，身材也保持的很好。有网友评论说：这不像母女，更像姐妹！

　　好身材固然有遗传部分，而后期的保养保持更重要9游会。林氏母女三人，除了林明祯和林诗枝姐妹俩，有大量的健身运动。配合饮食，保持身材就简单了。

　　下面分享一套徒手训练教程，一共8个动作，每个动作做12~15次，或者做30秒，做2~3组。适合没有太多时间和精力去健身房的人群，坚持训练后配合饮食，保持身材你也可以。