9游会前段时间，韩国娱乐圈备受网友们热议的大概就是女星尹普美回归和暴瘦的事情了。普美在之前播出的广播节目中表示过：“只有回归期才会节食，别的时间也节食的话反而会长胖。”所以她的减肥方式也算是十分的科学健康了，在回归之前普美总共减掉了10kg左右的体重，即使是回归后的公开减肥，普美也瘦掉了3kg。

　　很多人应该都会对尹普美在短时间内瘦掉26斤的方法十分的好奇，尹普美在公开平台也是公布了自己的瘦身食谱“三日减肥食谱”，大获她认可的这个“三日减肥食谱”就是把三天作为一个周期来展开减肥计划，尹普美更是说和其他人的节食不一样，这份食谱不会饿死的！那我们就来看一下这份食谱的内容吧！

　　从她的食谱中我们可以看出来，这几种食物都是众多人减肥餐中的必备品，鸡胸肉代替其他肉类的话，不仅满足了自己的味蕾，而且鸡胸肉的热量是众多肉类中最低的9游会9游会，对于减脂十分的有好处，而且像牛奶蔬菜什么的对于促进人体的新城代谢很有好处，所以这份食谱可以说很科学健康了