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分类>>9游会减肥养生：4大快速减肥法 不花一分钱
2023-12-24 23:34:45
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返回列表9游会发布时间:2012年02月17日 11:13进入复兴论坛来源：凤凰网手机看视频
一边用鼻子呼气，一边将手腕和脚腕弯曲到90度，用嘴吐气，同时将手腕脚腕绷直到水平。早上睡醒后直接在床上做5～6次，晚上睡觉前做10～15次。身体可以马上变暖，对抗女性冷症或是空调病很有好处。最有意思的是在全身血液代谢提高后9游会9游会，还能起到消除浮肿和瘦脸的效果，很厉害吧。
以上减肥方法相当简单，但关键是要坚持哦！如果你自认坚持不下来，可以向口碑较好、专业的减肥机构“求助”。当然，如果在减肥过程中9游会，再配合以上运动，效果更加好哦！
