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分类>>9游会10个又快又好减肥方法
2023-11-19 15:56:54
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返回列表9游会有些女性朋友说月经期间可以想吃什么就吃什么，巧克力9游会，甜品都没关系。给自己的减肥放个假，我觉得该因人而异。拿我自己来说9游会，月经期间我其实什么也不想吃，曾经尝试过吃很多巧克力，结果就体重增加了，以后还是控制点吃。当然，大家可以尝试放开肚子吃，因为有好多朋友说月经期间没有长胖，如果发现长胖了，那么，还是控制好了。
大家如果希望减腿部的话还可以尝试每天睡觉前将脚抬起呈90度，脚尖绷直，如果一开始大家达不到这个标准，可以先尝试靠墙抬起，如果能在抬起的同时做骑自行车动作划动两脚，你会减的更快哦。
