9游会水果是日常生活中常见的食物，已经是成了生活中的一部分，在现在几乎出门就可以看到不少的水果店，天天都是会有人前去购买，水果含有很多人体所需的营养物质，自然是可以多吃，不少减肥的妹子也是常常用水果来代替主食，觉得水果富含维生素吃了可以减肥，可人们不知道的并不是所有水果都适合减肥时期吃。减肥时期尽量少吃这几种水果，只会越吃越胖，你现在手里的就是。

　　水果虽好吃，可是在减肥期间这几种水果最好少吃，只会让你越吃越胖，减肥计划失败。红枣再过不久就会大量上市，这时减肥妹子要知道，一颗10克的红枣含有热量21大卡，需要用20分钟的时间散步消化，还有就是红枣含有较多的钾元素，水分相对较少，减肥不吃为好。

　　其次则是香蕉9游会，很多都是觉得香蕉是适合在减肥期间所吃的水果，可是香蕉含有丰富的碳水化合物和钾元素，比起其他水果热量要高，因此说减肥期间香蕉最好不要多吃9游会，想要减肥的你，吃错了水果后悔的同样只会是你自己呢，你现在手里是不是就有拿着香蕉吃呢。

　　还有就是芒果，芒果是现在在水果店同样是可以买到的水果，虽说芒果的热量没有香蕉的高，可是俗话也有说，一个芒果三碗饭，可见吃一个芒果之后的后果，和黄瓜和西红柿这些食物比起来芒果就是减肥的天敌了，虽然芒果非常香甜，可是想要拥有好身材只能放弃。

　　榴莲是高热量的水果，通常人们喜欢将榴莲当成正餐来吃，可是不知道的是100克的榴莲含有147大卡的热量，需要花费个把小时的时间才足以消化掉，榴莲更是非常补的水果，榴莲含有很好的碳水化合物和脂肪酸，水分相对来说比较少9游会，喜欢吃榴莲的减肥妹子注意了。返回搜狐，查看更多